Наталья Трухина: «Главное – правильно выбрать тренера»

- Наташа, вы уже несколько лет как москвичка и знаменитая спортсменка, а как все начиналось, как вы пришли в спорт?

- Я всегда была довольно спортивной. Очень хорошо бегала, прыгала, плавала. Занималась в детстве всем понемножку. И бальные танцы были, и рукопашный бой... В тренажерный зал меня привело желание стать сильнее, к тому же, я хотела немножко поднабрать вес. Дело в том, что я от природы худосочная - весила в 14 лет меньше 40 кг. Разумеется, тренировки больше походили на обычную общефизическую подготовку. И ни о каких соревнованиях я в то время вообще не помышляла. А вот где-то через полгода тренировок меня пригласили на турнир, потом еще, еще... Уже точно и не вспомню какие места я там занимала, но выступать понравилось (улыбается).

- Так и решилась ваша судьба, вы выбрали профессию?

- Да, после школы я поступила в Академию физкультуры в Москве, на бесплатное отделение, так как я уже была в сборной России по бодибилдингу. Продолжала тренировки, ну и к концу обучения уже переехала в столицу. До этого успела два раза выиграть кубок Забайкалья по бодибилдингу, причем становилась абсолютной чемпионкой, хотя поначалу не хотели допускать по возрасту. Было несколько выступлений по пауэрлифтингу, в принципе, успешных. Единственное, что сейчас, вспоминая эти выступления, сама смеюсь над выбором, который в то время помогал делать тренер... дурней ничего придумать было нельзя, чем выступать юниорке без экипировки в абсолютной возрастной и экипировочной категории. Это конечно на совести тренера, не буду его называть, но профессионализм сейчас "впечатляет". Много глупостей еще было сделано в подготовках и выступлениях. Было б не так обидно, если б по собственной неопытности, но сейчас я абсолютно четко понимаю, что это просто низкая квалификация людей, которые в то время "помогали" и советам которых доверяла. Так что всем новичкам искренне рекомендую очень взвешенно подходить к выбору тренера! И максимально расширять собственные знания!

- На сегодняшний день у вас какие достижения?

- Если коротко - я рекордсменка и чемпионка мира и Европы по жиму лежа и становой тяге. Выполнила нормативы Элита. Чемпионка мира и Евразии по армлифтингу, мсмк. Двукратная абсолютная чемпионка Забайкалья по бодибилдингу.

- Впечатляет! А на каких соревнованиях больше нравится?

- Больше всего люблю выступать на гостевых показах по бодибилдингу! Благо, приглашают на них довольно часто. Всегда очень тепло принимают. Были шикарные выступления в Израиле, на кубке Иерусалима, потом в Тель-Авиве. Очень здорово в Болгарии и Испании. Буквально месяц назад была с выступлениями в Казани, летали вместе с Михаилом Кокляевым почетными гостями. Сейчас готовлюсь к показательному выступлению на протурнирах в США. Персональное приглашение на участие в крупнейшем турнире Чикаго-про.

- Тяжело большую часть времени проводить в тренажерном зале?

- Я же все-таки профессиональная спортсменка. В этом смысле мне сильно повезло, моя работа - мое хобби! А тяжело бывает, думаю, всем! Я не провожу в зале больше времени, чем это необходимо. Профессионалы тренируются быстро, интенсивно. Не отвлекаясь. Поэтому, в основном, бывает, что приходишь, успеваешь позаниматься, а люди, которые пришли раньше тебя и уже что-то делали, все еще продолжают что-то делать (улыбается). Редко тренировка занимает больше часа. Насколько часто тренируюсь, зависит от того, какие планы, готовлюсь ли куда то. Например, после выступления в мае в Израиле до конца сентября я вообще практически не тренировалась. Все это время мы жили на Солнечном Берегу, у нас там квартира. В августе только сделала еще несколько показательных выступлений и семинаров.

-  Как люди реагируют на ваше телосложение?

-  Как люди реагируют - даже не знаю.... Я ведь не хожу в позе "двойной бицепс" (улыбается). Нас окружает море женщин, с весом и габаритами большими, чем у меня. У меня много друзей и знакомых, совершенно не связанных со спортом. С удовольствием общаюсь и переписываюсь, например, с Анной Нетребко, с которой познакомилась во время участия в постановке Большого Театра "Манон Леско". Очень много знакомых и друзей в США и Германии, Израиле. Мне ежедневно пишут сотни людей в «ВК» и тысячи в фейсбук и инстаграм (@nataliya.amazonka). Хронически не успеваю всем отвечать, тем более пишут на всех языках мира.

- Автографы часто просят?

- Автографы и фото - обычное дело. Особенно за границей, так уж исторически сложилось, что этот вид спорта там значительно более популярен, чем в России. Там реально чаще всего люди именно узнают. В России узнают реже, но за фото точно также подходят. На выставках и мероприятиях за фото и автографом очередь. В рамках SN EXPO за два дня раздала более 2000 автографов (было заготовлено столько фотографий и даже не хватило!)  

- Наташа, расскажите про мужа. Он тоже спортсмен? Где познакомились?

- С мужем познакомились и изначально общались в интернете. В свое время он занимался вольной борьбой, мастер спорта. Сейчас просто тренируется для себя, поддерживая очень хорошую спортивную форму. Безусловно, и мне очень помогает в тренинге и в общении, поскольку хорошо говорит на нескольких языках. В свое время он был главным менеджером крупного ночного клуба отеля Метрополь. А сейчас у него свой бизнес, связанный также с оказанием услуг по питанию, в том числе и по господрядам.

- У вас есть спонсоры?

- Консультирует меня Стас Струзберг. Это известный и уважаемый спортсмен. Президент федерации бодибилдинга NAC Израиля. Ну а у меня спонсорами являются компания спортпита RPS NUTRITION, бренд Genopharm и Vertex. А также сотрудничаю с компанией Growfood. Также подписан контракт с английским сайтом Fitvids.co.uk на съемку цикла видеотренингов. Вот чаще устаешь именно от количества дел, а не от тренировок. На апрель снова подписан договор на участие в постановках в Большом Театре. Так что весна будет суетной - попутно нужно будет готовиться к выступлениям в США, на ЧикагоПро, призовой фонд которого в прошлом году был $120000, выступить надо хорошо!

- Желаем вам большой удачи, спасибо за беседу!