“Город превращается в ловушку”: чем дышат читинцы и как помочь себе в периоды пожаров и смога

Ирина Беляева (имя и фамилия изменены)

В течение 15 лет я прожила в нескольких городах: Краснодар, Сочи, Москва, Аланья в Турции, и мне есть с чем сравнить.

У меня всегда был хороший иммунитет и здоровые привычки: я стараюсь правильно питаться, регулярно занимаюсь спортом, не курю и редко болею. Но когда  вернулась в Читу три года назад, вся “посыпалась”. Каждую зиму, когда город в дыму и нечем дышать, я начала прыгать из болезни в болезнь: ковид, ларингит, фарингит, отит и так далее по списку. Всю зиму я не вылажу из кабинета лора и аптек. За прошлую зиму приобрела хронический фарингит, тонзиллит — уже каждую зиму хожу к лору на тонзилор (очищение гланд от пробок) — малейший холодный ветерок - и всё обостряется.

В прошлом декабре мы с мужем переехали в Сочи. Сейчас приехали в Читу на пару недель. При посадке запах гари проникал в самолет, и мы приземлялись в облаке дыма. Первое время с непривычки ощущение, что нечем дышать — мы кашляли и забивался нос, постоянно была сухость во рту и болела голова. Воздух сухой + из-за пожаров совсем не хватает кислорода. Взглянула на свою домашнюю аптечку размером с крыло от боинга и вздохнула — я никогда так часто не болела, как здесь. 

Моя младшая сестра, которая с самого рождения регулярно болела ангиной, переехала в Москву и забыла об этом уже лет 5. У меня есть несколько знакомых девочек, которые переехали за своими военными мужьями в Читу и тоже “посыпались”. Сохнет кожа, вылазят волосы, у одной даже началась астма. 

Мне дико видеть, как люди, несмотря на дым, могут бегать и заниматься спортом, я в такие дни стараюсь не находиться на улице — нахожусь то дома, то в машине, то в офисе, то в спортзале, чтобы было движение. 

Когда я переехала в Читу, мы тут же купили очиститель воздуха. Когда зимой и сейчас во время пожаров открываешь окно, он горит красным и датчик загрязненности зашкаливает. Еще я скачала приложение IQAir, где регулярно можно смотреть уровень загрязнения воздуха и соблюдать рекомендации: ходить в маске на улице, не заниматься спортом на улице, не выходить из дома, закрывать окна и тд.

Ксения Гайдукова

В весенне-летний период в городе становится тяжело дышать — воздух пропитан дымом от лесных пожаров. Окна невозможно открыть, а на улицах висит густая пелена дыма, запах гари просачивается повсюду.

Зимой ситуация не лучше. Когда приходит мороз, в городе наступает другой вид бедствия — смог. Частный сектор топит дома углем, дровами, мазутом, и вся эта смесь оставляет густой, едкий дым в воздухе. Иногда кажется, что дышишь не воздухом, а гарью. Из-за безветрия смог может держаться неделями. Горло першит, глаза слезятся, а белый снег быстро становится серым. Для меня это, конечно, шок, потому что до Читы я жила в другом регионе и мне есть с чем сравнить. Здесь город превращается в ловушку: ни выехать, ни вдохнуть полной грудью.

Круглый год — два сезона удушья. В одном — пламя и дым, в другом — холод и гарь. Люди привыкли, но это не норма. Это крик о помощи, который растворяется в загрязненном воздухе.

Еще тяжелее приходится тем забайкальцам, у которых есть заболевания органов дыхания. Они, к слову, периодически лидируют среди заболеваний населения, как, например, в 2022 году.

Лариса Плотникова

Уже на протяжении нескольких лет у меня астма. Её возникновение, я уверена, во многом связано с проживанием в Чите. В пожароопасные периоды, как сейчас, появляются осложнения. Весной всё усугубляется еще и тем, что начинается цветение, отсюда - ринофарингит. Зимой, когда начинают работать котельные, состояние тоже ухудшается. 

В других регионах, особенно во время отдыха на море, я чувствую себя значительно лучше. 

Помимо органов дыхания, от грязного воздуха страдает и сердечно-сосудистая система. В пожароопасные периоды важно более внимательно относиться к своему здоровью. Об этом на своей странице в социальных сетях предупреждает и исполняющий обязанности главного врача краевой клинической инфекционной больницы, врач-пульмонолог Сергей Лукьянов: 

“Последние дни краевая столица в дыму.

Это не только неприятно, но и, увы, опасно. Дым от пожаров повышает риски для людей с хроническими недугами. Болезни могут обостриться, особенно заболевания сердца и лёгких — ХОБЛ, бронхит, астма.

В Московской области 15 лет назад горели торфяники, несколько недель стоял дым. Тогда кратно увеличилось количество обращений в «Скорую помощь» людей с хроническими заболеваниями сердца и легких. И тогда же увеличилась смертность. В Забайкалье мы тоже ожидаем повышенную нагрузку на систему здравоохранения. Поэтому необходимо поберечься, поберечь родных!

При высокой задымленности без необходимости не выходите из помещений, откажитесь временно от прогулок! Все равно никакой пользы в таких условиях от них нет.” (орфография и пунктуация сохранены).

Сведения о неблагоприятных экологических условиях в крае содержатся и в региональной программе “Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями на территории Забайкальского края на 2019-2024 годы”, утвержденной постановлением Правительства Забайкальского края от 1 июля 2021 года № 228: “Результаты наблюдений свидетельствуют о том, что уровень загрязнения атмосферного воздуха городов Забайкальского края продолжает оставаться довольно высоким. Основные показатели состояния загрязнения атмосферы по городам края следующие: наиболее высоким средним уровнем загрязнения атмосферы характеризуется г. Чита, где среднегодовое содержание бензапирена составило 9 ПДК, а также г. Петровск-Забайкальский - концентрация бензапирена достигала почти 7 ПДК, что обусловлено значительным количеством выбросов в атмосферу и частой повторяемостью метеорологических условий, неблагоприятных для рассеивания загрязняющих веществ.”

Грязным воздухом забайкальцы вынуждены дышать практически круглый год, а пожароопасный сезон в 2025-м проходит особенно тяжело. Несмотря на высокую степень задымленности, в Чите, как и по всей России, был организован полумарафон “Забег.РФ”, чего, по мнению некоторых читинцев, ни в коем случае нельзя было допускать в таких условиях. 

Татьяна Рашевская, врач-превентолог

То, что происходит с Читой последнее время, меня пугает. Уже в Пасху нечем было дышать. Прошло больше месяца, и всё это время город в дыму. При этом проходят праздники, забеги. Да в это время нельзя на улицу выходить, не то что бегать в жуткой гипоксии! Я как врач превентивной медицины просто в ужасе. Где помощь? Ведь этой истории далеко не первый год. Лично я поняла, что никого ничего не волнует, когда делала петицию, чтобы остановить вырубку леса под строительство очередной больницы. Конечно, нам нужны будут больницы с такой экологией, спору нет, причем, именно детям. 

Мы сейчас на общем приеме видим повально людей с анемией, особенно девушек и девочек, они и так находятся в состоянии хронической гипоксии, а тут еще хроническое задымление.

Хроническая гипоксия сама по себе очень вредна для мозга, сердечно-сосудистой системы, иммунитета и работы печени. А в дыму пожаров у таких людей, которые и в “нормальных” условиях испытывают кислородное голодание, ситуация в организме резко ухудшается. Ведь  угарный газ такого воздуха связывается с гемоглобином в 200 раз активнее, чем кислород, полностью блокируя его транспортную функцию.

Дополнительно мелкие твёрдые частицы проникают глубоко в лёгкие, вызывают воспаление, бронхоспазм. А токсичные газы дополнительно отравляют организм. Учитывая, что в Чите эта ситуация хроническая - это всё приглашение в онкологию. А в острой ситуации у человека с анемией и так недостаточно транспорта кислорода, а при вдыхании дыма даже этот ограниченный ресурс блокируется. Что может привести к резкому падению сатурации, вплоть до потери сознания, повреждению мозга и других органов, а в тяжёлых случаях — смерти. И уж тем более никакой дополнительной нагрузки (по типу забегов), когда усиливается дыхательная экскурсия и нагрузка на сердечно-сосудистую систему, быть категорически не должно.

Большая часть пожаров пришлась на май, но уже в апреле в Чите фиксировался повышенный уровень загрязнения атмосферного воздуха. Данные за апрель 2025 года приведены на официальном сайте “Забайкальского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды”. Согласно им, “уровень загрязнения атмосферного воздуха в течение месяца характеризовался как повышенный по содержанию бенз(а)пирена (средняя за месяц концентрация превысила ПДК в 1,7 раз, максимальная из среднемесячных – в 3,3 раза)”. В том же источнике можно найти неутешительные выводы о состоянии воздуха в Чите за весь 2024 год: “В воздухе города определялось содержание 22 загрязняющих веществ: взвешенные вещества (пыль), взвешенные частицы РМ10, взвешенные частицы РМ2,5, диоксид серы, оксид углерода, диоксид азота, оксид азота, озон, сероводород, аммиак, фенол, углерод (сажа), формальдегид, бенз (а)пирен и тяжелые металлы (железо, кадмий, магний, марганец, медь, никель, хром, цинк,  свинец).” 

В целом, уровень загрязнения воздуха в Чите в 2024 году оценивался как очень высокий. 

Как же обезопасить себя от влияния разнообразных вредных веществ, витающих в воздухе нашего региона? Разбирались с врачом-пульмонологом из Читы Оксаной Лаврушиной. 

Оксана Лаврушина, врач-пульмонолог

На фоне лесных пожаров в Чите и Забайкальском  крае хочется сказать несколько слов о последствиях этого для организма человека, в целом, и бронхо-легочной системы, в частности.

Дым от лесных пожаров содержит тысячи вредных для организма соединений, включая токсичный угарный газ, летучие органические соединения, углеводороды, оксиды азота, тяжелые металлы. Наиболее распространенным загрязнителем являются твердые частицы диаметром менее 2,5 микрометров. Они примерно в 50 раз меньше песчинки. Именно они наносят максимальный вред организму, так как способны проникать в ткани и органы человека, минуя естественные барьеры организма.

В организме такие частички попадают напрямую в альвеолы («пузырьки», в которых происходит газообмен между легкими и кровеносными сосудами). При регулярном воздействии частицы накапливаются в легких и сосудах, вызывая воспаление. И если говорить про органы дыхания, то хочу сделать акцент, что риск развития впервые возникшей бронхообструкции, дебюта бронхиальной астмы, аллергических состояний и т.д.  на фоне этого увеличивается в разы. 

Также для людей с наличием хронических бронхо-легочных заболеваний значительно увеличивается риск обострений, а каждое обострение для такого пациента чревато снижением дыхательных объемов, что клинически проявляется прогрессированием одышки. Поэтому при появлении первых признаков ухудшения самочувствия их нельзя игнорировать, нужно предпринимать активные меры для купирования возникших симптомокомплексов с помощью вашего лечащего врача. Либо, в лучшем варианте, профилактически усилить базисную терапию самостоятельно. Такими навыками владеет каждый человек, у  кого есть в анамнезе подобная патология. 

В такой период, как сейчас, всем рекомендуется ограничить физические нагрузки, как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в жаркое время суток и ранним утром, когда в воздухе максимальное количество смога.

Беременным, детям и пожилым людям с  хроническими заболеваниями  лучше отказаться от прогулок вообще, либо, при возможности, уехать в другой регион.

Не открывать окна в помещениях. Важно проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах, при возможности установить хороший увлажнитель воздуха.

При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям, несколько раз в день принимать душ, промывать нос и горло солевыми растворами.

Употреблять достаточное количество чистой воды либо щелочного питья, исключить потребление соков и газированных напитков. 

На протяжении всего периода лесных пожаров в  регионе можно принимать профилактические дозы витаминов А, Е, С, группы В, Д,  адаптогенов. 

Сейчас Чита является участником федерального проекта “Чистый воздух”, в рамках которого, помимо прочего, планируется газификация жилых домов частного сектора. Что касается пожаров, то и здесь, казалось бы, предпринимаются какие-то шаги к улучшению ситуации, например, в рамках национального проекта “Беспилотные авиационные системы” в Читу в этом году было доставлено около 40 беспилотников, которые должны помочь отслеживать новые возгорания (об этом сообщается на официальном сайте Министерства природных ресурсов Забайкальского края). Однако для жителей региона, как видно из комментариев выше, нахождение в Чите (а в такие пожароопасные периоды, как сейчас, и в районах) становится невыносимым. Когда условия жизни в Забайкалье в этом отношении станут приемлемыми - пока большой вопрос.